Człowiek niszczy sobie sam zdrowie mimo, ze według badań ankietowych stawiamy zdrowie na 1 miejscu, jeżeli chodzi o wartości w życiu. Niszczy nas złe odżywianie, nieprawidłowe płytkie oddychanie, brak ruchu, nieprawidłowe picie w trakcie jedzenia, małe ilości płynów, no i oczywiście nadmiar emocji ( zazdrość, pycha, podłość, chciwość, gniew).