W trakcie upałów powinno się zmodyfikować dietę na lżejszą, nie obciążającą organizmu.
W okresie tym często mamy niedobory wody w organizmie - upały, mało pijemy czystej zdrowej wody. Zastępujemy to na urlopach większą ilością wypitych kawek, coca coli itp. co powoduje zwiększenie lepkości krwi (staje się ona gęsta i niedotleniona).
Dodatkowe obciążenie wątroby przysmakami z grila pogarsza sytuację. U osób, które nie wiedzą jeszcze, że mają problem z układem krążenia może objawić się to zmęczeniem, sennością oraz złym samopoczuciem.
Upały
Dodano: - w kategorii: Ciekawostki
