Regularne ćwiczenia trzy razy w tygodniu po 20 minut dziennie są zbawienne dla Twojego prawidłowego funkcjonowania układu krążenia oraz narządu ruchu.
W dniu ćwiczeń stres niweluje się w zależności od obciążenia i spada proporcjonalnie od wyrzucenia z siebie złości.
