Żyjemy tak, jak sobie zapracujemy,
jest to wynik każdego dnia, miesiąca i lat!
To co zrobiłeś wczoraj...
ma wpływ na to co robisz i masz DZISIAJ I JUTRO !
Seneka rzymski filozof powiedział: "ludzie nie umierają oni zabijają sami siebie". Powiedzenie to żyje już 2000 lat a my do tej pory nie dostrzegamy tej mądrości i nie chcemy z niej skorzystać. Jest szereg głównych przyczyn, które niszczą ludzki organizm.
Możemy to ująć w 10 zasadach zdrowia:
- zrozumienie własnego organizmu,
- kontrola stresu,
- pozytywne nastawienie do życia - dbaj o psychikę,
- higiena wewnętrzna ciała, oczyszczanie organizmu i prawidłowe wypróżnianie,
- ruch na świeżym powietrzu, dotlenienie, aktywność fizyczna,
- unikaj używek,
- zachowaj umiar w jedzeniu i piciu, zwracaj uwagę co kupujesz,
- zdrowo się odżywiaj, gryz nie połykaj..
- bierz udział w życiu towarzyskim,
- spełniaj się, samorealizacją..
Naukowo stwierdzone i poparte przez Światową Organizacje Zdrowia, że 15% zdrowia dziedziczymy od rodziców, 15% mogą zwrócić nam lekarze, natomiast 70% jest uzależnione od naszego trybu życia. Nasze odbicie w lustrze jest odbiciem naszego sposobu życia. Każda zmarszczka, blask oczu, włosów, paznokcie, a nawet chód jest odzwierciedleniem naszego wnętrza. Jak sobie z tym poradzić?
