WZDĘCIA
Bardzo ważnym elementem trawienia jest sposób spożywania pokarmów.
Co to znaczy?
- możemy szybko jeść słabo gryząc i przy tym pośpiechu nałykamy się dużo powietrza,
- lub jeść powoli dokładnie żując każdy kęs jedzenia,
- pamiętajmy, że proces trawienia rozpoczyna się w jamie ustnej.
Wytwarzany w przewodzie pokarmowym gaz, częściowo wydalany jest poprzez usta (odbijania). Niestrawność i połknięte powietrze powoduje wzdęcia brzucha i zwiększoną ilość wydalania gazów, mdłości, wymioty i bolesne skurcze jelit. Do wzdęć dochodzi, gdy mamy nadmiar gazów. Zdrowy człowiek wypuszcza je 15 razy dziennie, a ich łączna objętość wynosi 1,5 litra. Nieprzyjemny zapach gazów spowodowany jest przez bakterie znajdujące się w okrężnicy, które wytwarzają niewielkie ilości gazów zawierające związki siarki.
Pokarmy, które mogą przyczynić się do zwiększonej ilości gazów:
- Fasola
- Karczochy, brokuły, kapusta, cebula, brukselka
- Jabłka, brzoskwinie, morele, gruszki – owoce pestkowe
- Pełne ziarna zbóż
- Otręby
- Napoje, soki owocowe, wino, napoje gazowane.
- Produkty mleczne również lody !
- Słodycze, czekolada – zawierają również duże ilości konserwantów – nie jesteśmy w stanie nad tym zapanować! Jak się poprawi zdrowie powrócimy do normalnego życia ale z umiarem.
- Trudno złe odżywianie nazwać normalnym życiem – to jest pojęcie względne.
- Produkty zawierające sorbitol, np. produkty dietetyczne
- Potrawy kwaśne mające silny ładunek osmotyczny
- Kawa, mocna czarna herbata – zamiana na zieloną.
Leczenie dietą :
- Jedz zgodnie z grupą krwi !!! – podstawa wg. kalendarza.
- Unikaj produktów powyżej.
- Normalizacja masy ciała- jeżeli jest duża nadwaga.
- Dieta łatwo strawna – na okres minimum 1 miesiąca ale nie dłużej. Jest Pani osobą zdrową więc nie można organizmu oduczać trawić innych posiłków.
- Częste spożywanie niewielkich ilości pokarmów, nie najadaj się .
- Zbyt gorące posiłki,
- Unikanie popijania posiłków wodą, sokami, bezpośrednio po jedzeniu.
- Nie kładziemy się po posiłku, nie wykonuj ciężkiej pracy wymagającej skłonów i nadmiernego wysiłku.
- Unikaj dźwigania ciężarów ! bardzo ważne.
- Unikaj noszenia obcisłej odzieży .
- Nikotyna – pogorszenie perystaltyki przełyku, zmniejsza napięcia dolnego zwieracza przełyku oraz powoduje niekontrolowany samoistny kaszel, który nasila objawy choroby.
Przyczyną powstawania wzmożonej ilości gazów często jest występowanie stanów zapalnych błony śluzowej jelita.
Preparaty, które będą Ci w tej dolegliwości pomocne :
- Nopalin - szczególny gatunek kaktusa działa jak szczotka, źródło cennego rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika w wodzie, wymiata wszystkie zanieczyszczenia z jelit. Wspiera prace wątroby, reguluje metabolizm, obniża cholesterol i trój glicerydy, normalizuje stężenie glukozy we krwi. Zmniejsza tworzenie się cellulitu.
- Green Care - lucerna, pomaga w leczeniu choroby wrzodowej, reguluje procesy trawienie i likwiduje wzdęcia. Jest również moczopędna i wskazana przy częstych infekcjach pęcherza moczowego.
- Ac –Zymes - flora bakteryjna, zmniejsza również zakwaszenie organizmu, naturalna obrona, policjant w naszym organizmie. Nie zbędna dla silnego Twojego systemu odpornościowego.
- Slim Formula- precyzyjne sprzątanie, skład preparatu:
- Digestive Enzymes- enzymy wspomagające trawienie. Wydolność trawienia zmniejsza się wraz z wiekiem, natomiast odżywiamy się tak samo lub podobnie
- Liver Aid – silna regeneracja wątroby
- Triple Potency Lecithin–rozdrabnia tłuszcze działa jak emulgator ( czyli prostym językiem jak płyn do mycia naczyń ! - żółć staje się bardziej płynna i powstaje o wiele mniej kamieni w woreczku żółciowym a nawet je rozpuszcza je ), działa wyciszająco, wzmacnia stawy, poprawia dotlenienie kory mózgowej, niezbędny dla osób reagujących silnie na zmiany pogodowe.
- Para Protex - preparat na grzyby i pasożyty
Polecane produkty
